今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場月曜打撃練習

日曜に月曜日分の筋トレしてしまったので早めに練習へ

シャドー2分5

マスキックボクシング2分5

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

補強

ケトルベルスイング20kg×3分