今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習

技練習

ハーフガードからニーシールド作って袖持ってスイープ

ハーフガードからニーシールド作って袖をクロスで持って反対側にスイープ

ハーフガードからコムロック作ってニーシールドしてつっこみ絞め

ハーフガードからコムロック作ってニーシールドしてアームバー

柔術スパー5分5

グラップリングスパー5分2

高橋さんに絞められたり長濱さんにコムロック極められたり

左半分の下半身が臀部からふくらはぎまでビリビリ痛くて悲しい…腰は治ったというのに…