今日の練習(リバーサルジム)

東京イサミ経由してリバーサルジム東京スタンドアウトへ

MMA5分5

MMA3分5

グラップリング3分5

腰をいたわりつつそれなりにできることを。

川村さん、アキラ君、川元さん、清水さんと。

川村さんの前足ハイキックを側頭部と前頭部に食らって辛い…

練習後に清水さんと技練習。

これは使える、ひょっとしてギでも使えるかも。

水曜に試そう…。

そして、腰は順調に悪化してます、辛い。