今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習へ

技練習

クローズドガードからアームドラッグ→腕十字

クローズドガードからアームドラッグしてバックテイク

クローズドガードからアームドラッグして相手が腕と同じ方の足立てたらフラワースイープ

クローズドガードからアームドラッグして相手が腕と反対側の足立てたらフラワースイープ

スパー5分6

とにかく蒸し暑い…