今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

基礎運動

技練習

ニーオンザベリーから

・近い方の腕への腕十字

・遠い方の腕への腕十字

・バックテイク

バックから

・ズボン持ちチョーク

・送り襟絞め

・カタハジメ

スパー5分6ほど