シャドー3分2
パンチミット打ち3分2
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち3分2
キックミット持ち3分2
心肺サーキット
※そんなにきつくないレベルで
※2それでもきつい
瞬発サーキット
クリーン＆ジャークはジャンププッシュアップに
懸垂×20×2
佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
今週試合の人の背中は鬼の顔というより蟷螂の顔みたいに見えました。 https://t.co/3Z24bqltr4
2018年07月09日 22:31
さすがに疲れは見えるものの好調そうです