夜和術慧舟會富士山道場練習へ
シャドー3分4
パンチミット打ち3分2
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち3分2
キックミット持ち3分2
キックボクシング受け返しスパー1分3
ラン4km弱
ボディ打ち
佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
腹を殴る人をやりました。#COBRA#和術慧舟會駿河道場#和術慧舟會富士山道場 https://t.co/6x714TkCs7
2018年07月05日 22:15
懸垂×20+20kg×16×4
朝ランは雨でなし