佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン6.8km終わり6月になりましたね、暑いです…ただただ暑いです。10km走ったら2kgぐらい汗で落ちそうです。#SANORUN https://t.co/FECcfxMciA
2018年06月01日 07:03
夜、柔術練習はお休み
ケトルベル スイング:24kg×タバタ
バーベルハングクリーン:60kg×10×2+70kg×10×2+75kg×8×2
バーベルハングクリーン＆プッシュプレス:60kg×6+65kg×6×2+60kg×3
ジャンプディップス×10×4
終わり
クリーン系やってると心拍数が上がる上がる
脂肪燃えて欲しい…