今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習

技練習

・マウント下からのエビエスケープ

・マウント上からの腕十字

・マウント上からS字マウントから腕十字

・マウント上から袖車絞め

・マウント上から十字絞め

・マウント上からヒクソンクラッチでのバックテイク

スパー5分7ほど…