佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ランは5.86kmでした。凄い暑い…もうTシャツで良いなあ#SANORUN https://t.co/2wOxDRIWCb
2018年04月26日 08:00
日中は出張でした
和術慧舟會富士山道場打撃練習
シャドー
パンチミット打ち3分
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち3分2
キックミット持ち3分2
キックボクシング受け返し1分3
テイクダウン打ち込み2分
終了後に筋トレへ
朝ラン5.86km