今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場へ

トモヤプロ体調イマイチなもののミット持ちに来てくれました。

シャドー3分3

パンチミット打ち3分2

キックミット打ち5分3

心肺サーキット

瞬発サーキット

お掃除して終わり

摂取カロリー絞ってるので辛いですが、それなりに動けました。

35歳必死です。

あとは明日夜に肩と脚筋トレして

水木金は有酸素運動頑張ってダイエットしていきます。

また、食生活では明日から塩抜きをスタート、素材の味を楽しみます…