今日の練習(打撃)

筋トレ後に和術慧舟會富士山道場へ

木曜打撃練習です。

シャドー

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分

MMAグローブつけて

テイクダウン打ち込み2分

猪木アリ攻防ドリル2分2

ケトルベルスイング:20kg×3分

腹筋ローラー×10

意外とできました。