今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場月曜練習へ

シャドー

※みんなはマススパー中

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分

やや風邪気味だったのでキックミット打ちを3分に妥協

MMAグローブつけて

テイクダウン打ち込み2分

猪木アリ打ち込み2分2

心肺サーキット

瞬発サーキット

久しぶりの月曜練習

それすなわちサーキットも久しぶり

凄く辛い！！！！