道に小中高生が多い多い。
昼飯を兄と食べる
魚がし鮨
11〜12時限定の早得ランチが素晴らしくお得
そしてなぜか5種890円の握りが390円になっていたのでそちらも追加
午後に筋トレへ
ケトルベルスイング:20kg×3分
ダンベルショルダープレス:15kg×30+20kg×20+25kg×16+30kg×12+11
クローズグリップベンチプレス:70kg×20+100kg×14+110kg×10+115kg×9
ダンベルラテラルレイズ:15kg×16×4
マシンショルダープレス:60kg×14×2+50kg×16
ケトルベルアップライトロウ:48kg×14+13+12
ディップス×35×3
ローマンチェアシットアップ×40×3