今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習へ

基礎運動

技練習

スパイダーガードに対して立ってのパスガード

クローズドガードの割り方

クロスニーパス

サイド上から腕十字

スパー5分6

暑さがやや和らいだのか先週よりも動けた。

相変わらず柔術着着ていると汗だくに