部屋の片づけがまだあるので今日は筋トレのみ
ケトルベルスイング:24kg×タバタ式
バーベルベンチプレス:70kg×20+100kg×16+120kg×10×2
クローズグリップチンニング×20
チェストプレス:100kg×16×4
クローズグリップチンニング:24kg×15×4
※スーパーセット
ディップス:24kg×16×4
ダンベルハンマーカール:17.5kg×16×3
ローマンチェアシットアップ×40×3
サンドバッグ5分3
ベンチプレスしても臀部に痛みがなかったので坐骨神経痛良くなっていってるらしい。