凄い久しぶりに会員前田さんに会ったり
グラップリングや打撃はよく一緒に練習しました
技練習は今回も来週の青帯昇格試験用に
クローズドガードから腕十字
クローズドガードからオモプラータ
腕十字の対処
三角絞めの対処
来週青帯試験の金子さんと組む
僕は空いた時間で他の技の打ち込みも
下から色々できるとかっこいいんですがなかなか難しい
スパー5分5ぐらい
まだブリッジとかするのは辛いもののこの間よりはだいぶ動ける
お土産に生八ツ橋持って行ったものの
練習直後に食べるもんじゃあないですね…w
筋トレ後に和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習へ