今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場へ

小山さんと数年ぶりに会う、1Rだけマスキックボクシングスパーも

キタオカさんもいたりして驚く

シャドー2分4

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分

キックミット持ち3分2

小山さんにミット持ち上手いねと言われて&リハビリ程度にキックミットやったら思ったより蹴られてハッピーでした。

補強

懸垂と腕立て伏せを交互にタバタ式で