左臀部からふくらはぎまでの痺れ&痛みが気になるので受診
槌指がなぜか治っていたので(要手術と言われていた)
「医学を超えたね」
と川口先生にいただく。
私にとっても謎です…。
レントゲン撮影の結果、ヘルニアはないらしい。
神経自体がダメージを負って坐骨神経痛になっているのではないかという診断結果
「ヘルニア」というあまりに有名な恐ろしい響き
その病気ではないと知り少し安心する
薬物治療
ロキソニンorボルタレンのレベル1
リリカのレベル2
を提案されて迷うことなく2を選択
よろしくお願いします！！！
食後に2回、75mg×2
リリカの副作用として眠くなるということだったので、柔術練習をやめて(車移動なので)肩と三頭筋トレのみに
ダンベルショルダープレス:15kg×25+20kg×20+25kg×18
ダンベルラテラルレイズ:15kg×16×3
ディップス×40×2+30×4
クローズグリップベンチプレス:70kg×20×3
ダンベルショルダープレスで思いのほか痛みがある
ラテラルレイズは割と大丈夫
クローズグリップベンチプレスは腰への負担(すなわち脚へのダメージ)考慮して脚上げで
ディップスのように身体浮いてるものは大丈夫
とりあえず明日練習に行くものの痛みが辛かったら適度に休む