今日の筋トレ(胸と二頭筋)腰に負担のない懸垂とディップスを淡々とチンニング(適当に手幅を変えて)×20×9ディップス×30×9※スーパーセット途中から当然懸垂もディップスも回数できなくなるものの、少し休んでやりきるスタイル合計20分ほどでどうにかこうにか腕と胸背中はパンパン、たまにはこういうのもいいのかも…？
