今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場でトモヤプロと練習を。

15:00〜17:00ぐらいまで

シャドー3分4

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

マスキックボクシングスパー3分4

タバタ式で腕立て伏せ⇔20kgダブルケトルベルクリーン

タバタ式で腕立て伏せ⇔20kgフルボディアタック

終了

インフルエンザ明けのトモヤプロが「寒い」ってのを繰り返していて怖い