今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場へ

金曜柔術練習、主催は佐々木さん

基礎運動

技練習

ラッソーガードからスイープ

ラッソーガードから片膝立てた相手へのスイープ

ラッソーガードから反対側の片膝立てた相手へのスイープ

柔術スパー5分×6ぐらい