バーベルハングクリーン:60kg×12×3+85kg×7×3
バーベルスクワット:70kg×20+120kg×16+160kg×12×2+180kg×10×2
※ハーフ弱
ゴブレットスクワット:24kg×20×4
サンドバッグ4分3
iherbからセールで買ったMPのそれ届いたのでアサルトグリーンアップル飲んでみる、美味い。
そして思ったより心拍にこないかも……？
明日の柔術でも試してみよう
しばらく火曜は脚の日に
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