今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場月曜練習

シャドー2分6

キックミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち4分2

キックミット持ち3分

瞬発系サーキット2周2セット

セット間30秒

時間なかったので心肺系サーキットなし、残念。