今日の練習(柔術)

今日の和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

基礎運動

技練習

スパイダーガードからオモプラータ

オモプラータされた側が前転

前転した相手を抑える

前転されたらさらに前転

スパー5分5

狩野さん2、山田さん2、荻島君1

とにかく蒸し暑くて、スパー休み休み、連続でやると頭がボーッと熱くなりました。

練習後に中村黒帯からストライプ1本いただきました。

紫帯まではまだまだ……