マサさんと主導で柔軟と基礎運動
中村黒帯やってきて技練習
クローズドガード下からオーバーフックして絞め
クローズドガード下からオーバーフックアームバー
今日はたくさんだったので思わず写真を撮る
技練習までやって試合で自爆した指痛いしやめようと思っていたものの、ついついスパーやってしまう
5分×3
ヤマダさん、キタオカさん×2
案の定指余計痛めるしスパーも半端な感じに、残念。
コチさんにいつものタイトルマッチ勝利記念撮影を行わせていただく
安心してください、履いてますし、防衛もしましたよ！
安心してください、履いてますし、防衛もしましたよ！
いろいろ柔術クラスに激動。
うーーーん、どうすっかなあ……