今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術クラス

基礎運動

ガード下から腕十字の打ち込み

スイープ&パスガード打ち込み

スイープvsパスガード元立ちスパー15分

スパー5分6ぐらい

紫帯キタオカさんと2、モリタさんと2ほか

モリタさんとはノーギでも

暑い、そして辛い。