今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

基礎運動

スイープ&パスガード打ち込み

技練習

マウントから袖車

マウントから腕十字

腕十字のクラッチの切り方

スパー5分7

暑い、気温はそれほど高くないはずなのに……蒸し暑い