今日の練習(柔術)

基礎運動

パスガードドリル

技練習

担ぎパスガード

スパー5分10(8ぐらいやる)

凄く久しぶりに元駿河道場アレックスとスパー

※柔術は初めてか

コチさんに右手で普通に殴られる