今日の筋トレ(胸と二頭筋)

筋トレを。

ケトルベルスイング:24kg×(30秒→15秒休憩)×6

バーベルベンチプレス:60kg×25+100kg×16+130kg×7+135kg×3+140kg×2×2

クローズグリップチンニング×20×4
チェストプレス:100kg×16×2+14×2
※スーパーセット

ディップス×25×4
ダンベルベンチプレス:35kg×20×3

ローマンチェアシットアップ×40×3

そろそろ、バーベルカールとかできるように手首が回復していないかな…。