今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

基礎運動

ドリル

帯昇格式

上村さんが紫帯に

坂留君が青帯に

帯叩きは拒否権があるらしいので

私の場合はぜひ拒否したい

パスガードorスイープ元立ち

スパー5分6ぐらい

スパーでロックダウンからの神父スイープを試す

何度か決まるもパスガードされるリスクもあるので使いどころを考えねば