今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場へ

シャドー3分3

パンチミット打ち3分2
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち3分2
キックミット持ち3分

ライトキックボクシングスパー3分5
※マスよりさらに軽めに

終了後にお掃除して終わり