今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習へ

試合に出るか悩む中村黒帯

無意味に腹を引っ込める

基礎運動

押さえ込みドリル

技練習はオモプラータ

スパー5分6

※全体で10ぐらい

ルイスさんに手首固められる

ギャー

中村黒帯ともスパーを

重い、テクニカル