今日の練習(SOS団)

本日のSOS団練習。

グラウンドグラップリング３分4R
※途中から入った
フルグラップリング５分6R
MMAスパー５分4R

疲労
清水さんから足関節取られたり
佐々木さんにマットヒューズされたり

西武新宿駅で焼き芋買って東京イサミでブルードラゴン買って飲んでリバーサルジム東京スタンドアウトへ