朝ジョグ

約6km　約35分　晴れ

6時半前にはすっかり世界が明るくなりました。
朝ジョグは、心肺機能を高めるとかよりも、1日のスタートに火を入れるイメージで
こんな感じでやっていけばいいんじゃあないかと。

世界は明るくなっても寒い。