本日は半休をとってかわぐち整形外科へ。
診察していただいた結果TFCC(三角繊維軟骨複合体)損傷ではないか、ということでした。
手首を返したり、反ったりしないようにね、と。
そして可能なら練習休んで安静にしたほうが早く確実に治る、とも。
それは難しい…。
月曜に筋トレをしていないので胸も。
バーベルベンチプレス:60kg×25+100kg×16+120kg×9+8×3
ケーブルロウ:100kg×20+120kg×16×4
ベントオーバーバーベルロウ:100kg×16+140kg×10×4
ウェイテッドディップス:20kg×20+18+16×2
ウェイテッドチンニング:20kg×16+14×2+12
終了後は和術慧舟會富士山道場へ。