今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場へ
水曜柔術練習。

基礎運動
ドリル
技練習は片足タックルされての体落としっぽい投げ

ロール3分3
スパー5分7

遊びに来た黒帯の人に当たりに行く
ガード下からの腕十字あっさり食らったり、グルングルンされるのを頑張って先回りして防いだり
最終的には捕まったもののそれなりに頑張れた。

柔術は来週もやろう。