朝ジョグ

約3km　約15分　晴れ

寝坊のため短め。
終了後体重79.45kg

体重自体は来週の試合までの原料にはもちろん全く問題ないものの、
日曜朝が77.7kgだったことを考えるとどうなのこれ…？という感はある。

土曜の二部練習でえらい落ちてただけなのかなんなのか。
しかし、寒くなってきたことに従い汗の量も減ってきたので
運動中の水分摂取を
水+スポーツドリンク粉+BCAA+クレアチン→水+BCAA+クレアチンと変化させたので
その関係でまぁ、今週も減るんじゃないかなあと予想。