筋トレへ。
いつもとは違う組み合わせ
ベントオーバーバーベルロウ:60kg×20+100kg×16+140kg×10×4
バーベルショルダープレス:40kg×20+50kg×20+60kg×16+14×2
ウェイテッドチンニング:24kg×16×2+14+12×2
ダンベルショルダープレス:25kg×20×4
ダンベルラテラルレイズ:12kg×20×3
クローズグリップチンニング×20×4
ローマンチェアシットアップ×40×3
サンドバッグ5分2
ケーブルロウ:120kg×16×3
終わり。
帰りに寄ったドラッグストアでアイスが半額でした。