朝ジョグ

朝ジョグを。

約7km 約38分 晴れ、昨日より暖かい

本日よりアンダーアーマーのコールドギア上を着用

上:コールドギア上+ジャージ上
下:クリンチギアのハーフパンツ

汗がよく出ました。
最近やや腰痛気味なので2kmぐらいはゆっくり目に走って体を温めてから一定のペースで走る。

また、微妙に鼻風邪気味のような気もしないでもないので今夜練習に行くかどうかは仕事中に決めよう、と。