今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場へ。

シャドー2分4

トモヤプロパンチミット打ち3分2
トモヤプロキックミット持ち3分
佐々木さんパンチミット持ち3分2
パンチミット打ち3分3
佐々木さんキックミット持ち3分2
トモヤプロキックミット持ち3分2
キックミット打ち3分2

今日はサーキットなし

ラットプルダウン:110kg×16×3
プレートは110kg分載ってるものの、確実にそんな重みを感じないのはやはり滑車のせいか…？