今日の筋トレ(胸と二頭筋)

夕方に筋トレへ。

バーベルベンチプレス:70kg×20+110kg×13+130kg×5+140kg×2+130kg×4
EZバーカール:37.5kg×20+47.5kg×16+14×2

ディップス×25×4
クローズグリップチンニング×20×2+18+16
※スーパーセット

ダンベルベンチプレス:35kg×20×4

ローマンチェアシットアップ×40×3

終了後に和術慧舟會富士山道場へ