朝ジョグ

朝ジョグ

約6km　約30分　晴れ

昨日に引き続き天気が素晴らしいし気温も最適。
それもあって、前半ゆっくり→後半はペース速めにしてみる。

一定時間以上速いペースで走ると前に炒めた肋軟骨周りが微妙な感じに…。