今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術クラスでした。

クラス前にマークとハーフ上パスの打ち込み

クラス開始

基礎運動

ガードパスドリル

ガード下オーバーフック十字絞め

→アームバー

スパー5分7

暑い。

写真は「なんか、高田馬場道場の千葉さんって人と柔術の試合するんですけど佐野さん知ってますか？」な坂留君