筋トレを手早くさらりと
トップサイドデッドリフト:120kg×16+160kg×12+200kg×8+240kg×4+280kg×2+290kg×2
ベントオーバーバーベルロウ:120kg×16+130kg×14+135kg×11+140kg×9×2
クローズグリップベンチプレス:60kg×20+70kg×18+90kg×12×3
ワイドグリップチンニング×20×2+18+16
ディップス×30×2+28+26
※スーパーセット
ケーブルロウ:120kg×16×4
ダイヤモンドプッシュアップ×30×4
※スーパーセット
クローズグリップチンニング×20×2+18+16
終わり、腹筋もなし。
帰宅して新日本プロレスG1を観る。
両国国技館三連戦、初日メインは棚橋vsAJ、明日はオカダvs中邑
そりゃあこの4人から決勝進出者決まりますよねーといまさらながら思ったり。