今日の練習(リバーサルジム)

リバーサルスタンドアウトさんで練習を。

総合スパー5分5

総合スパー3分5

グラップリングスパー3分5

先週ZSTで試合したばかりの金井塚君も元気にスパーしてました。

こちらでも、首肩無理せず。

攣らないように気をつけつつ

練習できるのは本当にありがたい。

健康大事。

来週から普通に練習復帰を。

首と肩にはまだ気をつけつつ

終了後、真瀬垣さんと合流して真瀬垣、佐野、望月、おっさん会でラムしゃぶ食べる。

美味え。