今日の練習(SOS団)

土曜日午前SOS団練習でした。

今週も、幕さん来ていただいてありがたい。

ここ最近ではレギュラー。

あとパラエストラ愛媛の浜田潤選手がゲスト

シャドー3分3

グラウンドグラップリングスパー3分7

フルグラップリングスパー3分6

総合スパー3分6くらい。

総合スパーが単なるマス打撃スパーっぽくなってしまったのには反省。

なおKINGさん、幕さんとたくさん当たる。

試合まであと1週間です。

今日は安全にたくさん格闘技の運動を。

やみつきでお昼ご飯食べていたら、村田君がチケット持ってきましたよー。