今日の練習(柔術)

駿河道場で柔術を。

基礎運動1

担ぎパス技練習

合同練習

基礎運動2

スパイダーガードスイープ技練習

20分パスorスイープ元立ち

スパー5分6

終わり。

柔術クラスは人がたくさん。

今日も15人くらいいたかも。

体型の近い山田さんに当たる当たる。相変わらず道着使った締めとかに苦慮。

写真は受け身で体を痛めて同い年のスパーとかをやらない人。