今日の練習(打撃)

筋トレ後に和術慧舟會富士山道場へ。

皆さんはマススパー中。
佐野はシャドーでアップを。

トモヤプロとミット打ちを。

パンチミット打ち3分×2
パンチミット持ち3分×2
キックミット打ち3分×2
キックミット持ち3分×1

補強
ジャンピングプッシュアップ×5→立ち幅跳び×3→60kgバーベルクリーン&ジャーク×6→立ち幅跳び×3を2周2セット

ミット打ちで割と追い込まれたこともありしんどい。
来週はもっともっとしんどく。