昨日に引き続き体調はイマイチ。
トレッドミル25分
バーベルベンチプレス:60kg×25+100kg×18+120kg×8+130kg×6+135kg×4+100kg×14+12
ウェイテッドディップス:48kg×10×2+9+8+7
ディップス×20×2
チェストプレス:90kg×16+100kg×10+7+80kg×16
インクラインダンベルベンチプレス:35kg×16
ローマンチェアシットアップ×40×3
右肩はベンチプレス時と、ショルダープレス時は痛いものの
手幅をナロウ気味にすればそこまで痛くはない。
ダンベルベンチプレスは軽めなのに痛かったのでやめよう。